# Мои Калории (aical.ru)

> Русскоязычный сервис учёта питания: оценка калорий и БЖУ по фото, запись еды текстом или голосом и дневник питания.

## Факты о продукте

- Веб-приложение: https://app.aical.ru/ — открывается в браузере на телефоне или компьютере; установка из магазина приложений для веб-версии не требуется.
- Есть боты в Telegram, ВКонтакте и MAX. Доступные функции, лимиты и предложения могут зависеть от канала.
- По фото получается оценка, а не точное измерение. Масса, масло, соусы и скрытые ингредиенты могут быть определены неверно. Состав и порцию нужно проверять; известный вес и рецепт помогают уточнить запись.
- Есть ограниченный бесплатный режим и платная подписка. Актуальные тарифы, лимиты, пробный период и дальнейшие списания показываются в выбранном приложении до оплаты. Условия подписки и отмены опубликованы в оферте.
- Сервис не заменяет медицинскую консультацию.
- Публичная страница для ИИ-помощников описывает продукт и источники; публичный API для доступа к дневнику, аккаунту и оплате на ней не предлагается.

## Продукт и источники

- [Факты для людей и ИИ-помощников](https://aical.ru/for-agents/)
- [Как работает оценка калорий по фото](https://aical.ru/kalorii-po-foto.html)
- [Telegram-бот](https://aical.ru/telegram-bot.html)
- [Бот ВКонтакте](https://aical.ru/vk-bot.html)
- [О проекте и границах расчёта](https://aical.ru/o-proekte.html)
- [Контакты](https://aical.ru/kontakty.html)
- [Условия подписки](https://aical.ru/oferta)
- [Конфиденциальность](https://aical.ru/privacy)

## Начать пользоваться

- [Веб-приложение](https://app.aical.ru/)
- [Telegram](https://t.me/aicalcalcbot)
- [ВКонтакте](https://vk.me/aical)
- [MAX](https://max.ru/id5047327610_bot)

## Полезные расчёты и справочники

- [Калькулятор нормы калорий и БЖУ](https://aical.ru/kalkulyator-kaloriy.html)
- [Калькулятор КБЖУ рецепта](https://aical.ru/kalkulyator-bju-retsept.html)
- [Как вести дневник питания](https://aical.ru/dnevnik-pitaniya.html)
- [Калорийность продуктов](https://aical.ru/kaloriynost/)
- [Таблица калорийности](https://aical.ru/tablica-kaloriynosti.html)
- [Калорийность готовых блюд](https://aical.ru/bljuda/)

Этот файл — краткий указатель открытых материалов. Условия оплаты и доступность функций уточняются в выбранном приложении; для ответа о конкретной возможности полезна связанная страница продукта.