Сколько калорий в голубцах?
Порция 2 шт (≈200 г) — около 220 ккал: 10.8 г белка, 13.2 г жира, 14.6 г углеводов. На 100 г — 110 ккал.
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Порция 2 шт (≈200 г) | 220 | 10.8 | 13.2 | 14.6 |
| 1 голубец (≈100 г) | 110 | 5.4 | 6.6 | 7.3 |
Начинка из мяса с рисом в капустном листе — сытно и умеренно по калориям. Соус и обжарка прибавляют сверху.
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Сколько калорий в порции голубцов?
Около 220 ккал — 10.8 г белка, 13.2 г жира и 14.6 г углеводов (≈200 г). На 100 г — 110 ккал.
Сколько калорий в одном голубце?
Около 110 ккал — 5.4 г белка, 6.6 г жира и 7.3 г углеводов (≈100 г). На 100 г — 110 ккал.