Калории по фото в твоём дневнике
Умный счётчик КБЖУ и дневник питания для движения к цели
Рассчитать мою норму Установить приложениеПоймём именно тебя
Знакомые блюда и продукты из магазина. В базе — КБЖУ блюд и штрихкоды продуктов. Продолжаем добавлять новые.
Сфотографируй
Распознаем блюдо и состав. Размер порции можно поправить.
Напиши или скажи
Записывай еду текстом или голосом, в любой момент, даже за вчера.
Сканируй упаковку
Штрихкод или этикетка помогут добавить продукт из магазина.
Нутрициологи
и разработчики
За Моими Калориями стоит команда нутрициологов и разработчиков. Вместе мы поработали над качеством распознавания еды и базой продуктов: чтобы сервис узнавал привычные блюда и рецепты, разбирался в упаковках и читал состав по фото.
Продолжаем улучшать распознавание и добавлять новые продукты.
У тебя свои цели
и будет личный план
Стройнеешь? Следишь за белком? Растишь мышцы? Поможем достигнуть цели в нужном ритме.
- 01
Твоя цель → твоя норма
Возраст, рост, вес и активность помогут рассчитать калории и КБЖУ для снижения, набора или поддержания веса.
- 02
Понятный остаток на день
Записи складываются в дневник. Видно, сколько калорий осталось и как идёт набор белков, жиров и углеводов.
- 03
Вся история под рукой
Возвращайся к записям и следи за прогрессом. Так проще видеть свой ритм питания и движение к цели.
- 04
Разбор твоего питания
Смотри, что уже получается и чего не хватает в рационе. Разбор дневника покажет баланс КБЖУ и подскажет, что можно улучшить.
Посмотри, что говорят
пользователи
СветланаЯ кучу приложений перепробовала, но это самое удобное. Не придумывает лишнего, очень удобно быстро править размеры порций, сканер штрихкодов
КатяЯ надиктовываю в течение дня всё, что ела. Это реально секунды, можно записать за вчерашний день. Спасибо это СЛИШКОМ удобно!
СергейОчень помогло построить систему поддержания веса, и не набирать его. Слежу за белком и калориями.
АлинаЯ вегетарианка и слежу за белком. Это приложение просто находка, жизнь проще
ЕгорЯ не мог набрать вес, и никогда не получалось добивать норму белка. Теперь гораздо удобнее, всё записываю и, сколько надо, добираю гейнером
Нужна норма калорий
или данные продукта?
Воспользуйся калькуляторами и справочником «Моих Калорий».
Вопросы и ответы
Что такое Мои Калории?
Мои Калории — дневник питания и счётчик калорий на русском. Добавляй еду по фото, текстом, голосом или с упаковки, проверяй порцию и смотри калории, белки, жиры и углеводы за день.
А если приложение ошибётся в порции?
По фото получается оценка. Перед сохранением можно проверить состав и изменить размер порции. Для продуктов в упаковке используй штрихкод или этикетку.
Можно записывать без фотографии?
Да. Напиши, что было на завтрак, обед или ужин, либо продиктуй голосом. Еда попадёт в тот же дневник.
Это только для похудения?
Нет. Можно выбрать снижение веса, набор массы или поддержание. Норма рассчитывается под выбранную цель и твои параметры.
Где можно пользоваться?
В браузере, в том числе на iPhone, а также в Telegram, MAX и VK. Веб-приложение можно добавить на главный экран телефона.
Сколько калорий нужно
именно тебе?
Укажи цель, параметры и активность — рассчитаем твою норму.