Петрушка: калорийность и КБЖУ

Петрушка — 49 ккал на 100 г: 3.7 г белка, 0.4 г жира, 6.0 г углеводов.

Ккал 49

Белки, г 3.7 35%

Жиры, г 0.4 8%

Углеводы, г 6 57%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

49Ккал

3.7Белки, г

0.4Жиры, г

6Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	49	3.7	0.4	6
150 г	74	5.5	0.6	9
200 г	98	7.4	0.8	12

Место в рационе

Петрушка — 49 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Петрушка	49	3.7	0.4	6
Укроп	43	2.5	0.5	6.3
Базилик	27	3.1	0.4	2.7
Кинза	23	2.1	0.5	3.7
Руккола	25	2.6	0.7	3.7
Салат листовой	15	1.4	0.2	2.2
Чеснок	149	6.4	0.5	30
Имбирь	80	1.8	0.8	18
Редис	20	1.2	0.1	3.4

Частые вопросы

Петрушка — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 49 ккал, 3.7 г белка, 0.4 г жира и 6.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Петрушка при похудении — можно есть?

Петрушка — низкокалорийный продукт (49 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Петрушка: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 49 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.