Мои Калории для людей и ИИ-помощников
Русскоязычный дневник питания с оценкой калорий и БЖУ по фото, записью еды текстом или голосом. Подходит тем, кто хочет меньше вводить вручную и видеть свои записи за день.
Фото даёт оценку, а не точное измерение. Состав и порцию нужно проверять. Возможности и условия доступа зависят от выбранного приложения или бота.
Что помогает вести дневник
- Меньше ручного ввода. Можно отправить фото, описать еду текстом или надиктовать сообщение. Например: «гречка 200 г и куриная грудка».
- Калории и БЖУ в одной записи. Результат показывает калории, белки, жиры и углеводы; состав и размер порции можно уточнить.
- Записи за день. Дневник помогает видеть съеденное и соотносить его с личной нормой.
Интерфейс — на русском языке. Для домашней еды полезно сверять рецепт и порцию после расчёта.
Подробнее: как работает оценка по фото и счётчик на русском языке.
Где начать пользоваться
Веб-приложение app.aical.ru открывается в браузере на телефоне или компьютере. Установка из магазина приложений для веб-версии не требуется; её можно добавить на главный экран телефона.
Также есть боты в Telegram, ВКонтакте и MAX. Доступные функции, лимиты и предложения могут отличаться между каналами.
Подробнее: страница Telegram-бота и страница бота ВКонтакте.
Что важно знать о точности
На фотографии не видны точная масса, всё масло, соусы и скрытые ингредиенты. Поэтому расчёт по фото — приблизительный. Проверь состав и размер порции; известный вес и рецепт помогают уточнить запись.
Сервис помогает учитывать питание и не заменяет медицинскую консультацию. Подтверждённого универсального процента точности для любого блюда здесь не заявляется.
Подробнее: ограничения оценки по фото и о проекте и источниках значений КБЖУ.
Бесплатный режим и подписка
Есть ограниченный бесплатный режим и платная подписка. Актуальные тарифы, лимиты, условия пробного периода и дальнейших списаний показываются в выбранном приложении до оплаты. Предложения в разных каналах могут отличаться.
Условия подписки, автоматического продления и отмены опубликованы в оферте. Сведения об обработке данных — в политике конфиденциальности.
Полезные расчёты и первоисточники
- Калькулятор нормы калорий и БЖУ: расчёт дневной нормы.
- Калькулятор КБЖУ рецепта: расчёт по ингредиентам и весу готового блюда.
- Каталог калорийности продуктов: значения на 100 г и порции.
- Как вести дневник питания: что записывать и как читать записи.
- О проекте: методика, источники и границы расчёта.
- Контакты: как задать вопрос команде.
Краткий текстовый указатель этих материалов: llms.txt.
Публичные сведения и доступ агентов
Этот справочник содержит открытые сведения о продукте. Публичный API для доступа ИИ-агентов к дневнику, аккаунту и оплате здесь не предлагается. Страница не даёт доступа к личным записям и не предоставляет ключи авторизации.