Сколько калорий в котлете?
1 котлета (≈90 г) — около 225 ккал: 12.6 г белка, 16.2 г жира, 8.1 г углеводов. На 100 г — 250 ккал.
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 котлета (≈90 г) | 225 | 12.6 | 16.2 | 8.1 |
| 100 г | 250 | 14 | 18 | 9 |
Жареная котлета впитывает масло — она тяжелее паровой на 50–90 ккал на 100 г. Куриная и из индейки легче свиной.
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Сколько калорий в одной котлете?
Около 225 ккал — 12.6 г белка, 16.2 г жира и 8.1 г углеводов (≈90 г). На 100 г — 250 ккал.
Сколько калорий в куриной котлете?
Около 225 ккал — 12.6 г белка, 16.2 г жира и 8.1 г углеводов (≈90 г). На 100 г — 250 ккал.