Чизкейк: калорийность и КБЖУ
Чизкейк — 305 ккал на 100 г: 5.5 г белка, 22.0 г жира, 23.0 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 305 | 5.5 | 22 | 23 |
| 150 г | 458 | 8.2 | 33 | 34.5 |
| 200 г | 610 | 11 | 44 | 46 |
Место в рационе
Чизкейк — 305 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал/100 г | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с капустой | 215 | 5.5 | 7 | 32 |
| Пирожок с яблоком | 220 | 4.5 | 7.5 | 34 |
| Ватрушка с творогом | 280 | 7 | 9 | 43 |
| Беляш | 280 | 9 | 14 | 28 |
| Чебурек | 275 | 8.5 | 15 | 28 |
| Кекс | 360 | 5.5 | 17 | 48 |
| Вафли | 410 | 7 | 20 | 54 |
| Тирамису | 270 | 5 | 16 | 28 |
| Чизкейк | 305 | 5.5 | 22 | 23 |
| Медовик | 350 | 4.5 | 16 | 48 |
| Наполеон | 340 | 4 | 19 | 39 |
| Эклер | 265 | 5.5 | 14 | 30 |
| Блинчики с мясом | 210 | 10 | 10 | 20 |
Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам
«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.
Открыть приложениеили в Telegram @aicalcalcbot
Частые вопросы
Чизкейк — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 305 ккал, 5.5 г белка, 22.0 г жира и 23.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Чизкейк при похудении — можно есть?
Чизкейк — калорийный продукт (305 ккал/100 г), поэтому важно контролировать размер порции. В небольших количествах вписывается в любой рацион, включая дефицитный.
Чизкейк: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 305 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.