Сало: калорийность и КБЖУ

Сало — 797 ккал на 100 г: 2.0 г белка, 89.0 г жира, 0.0 г углеводов.

Ккал 797

Белки, г 2 1%

Жиры, г 89 99%

Углеводы, г 0 0%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

797Ккал

2Белки, г

89Жиры, г

0Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г
150 г (стандартная порция)	1196	3	133.5
200 г	1594	4	178
100 г	797	2	89
50 г	398	1	44.5

Место в рационе

Сало — 797 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Колбаса варёная (Докторская)	250	12	22	1.5
Сосиски	270	11	24	2
Бекон	500	37	42	1.4
Ветчина	145	18	8	0
Сало	797	2	89	0
Карбонад	135	16	8	0

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Сало — сколько калорий в порции 150 г?

Порция 150 г даёт 1196 ккал, 3.0 г белка, 133.5 г жира и 0.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Сало при похудении — можно есть?

Сало — калорийный продукт (797 ккал/100 г), поэтому важно контролировать размер порции. В небольших количествах вписывается в любой рацион, включая дефицитный.

Сало: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 797 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.