Сосиски: калорийность и КБЖУ

Сосиски — 266 ккал на 100 г: 10.4 г белка, 24.0 г жира, 1.6 г углеводов.

Ккал 266

Белки, г 10.4 16%

Жиры, г 24 82%

Углеводы, г 1.6 2%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

266Ккал

10.4Белки, г

24Жиры, г

1.6Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
150 г (стандартная порция)	399	15.6	36	2.4
200 г	532	20.8	48	3.2
100 г	266	10.4	24	1.6
50 г	133	5.2	12	0.8

Место в рационе

Сосиски — 266 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Колбаса варёная (Докторская)	257	12.8	22.2	1.5
Сосиски	266	10.4	24	1.6
Бекон	500	37	42	1.4
Ветчина	145	18	8	0
Сало	797	2	89	0
Карбонад	135	16	8	0

Частые вопросы

Сосиски — сколько калорий в порции 150 г?

Порция 150 г даёт 399 ккал, 15.6 г белка, 36.0 г жира и 2.4 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Сосиски при похудении — можно есть?

Сосиски при похудении есть можно — 266 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Сосиски: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 266 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.