Сушки: калорийность и КБЖУ

Сушки — 330 ккал на 100 г: 9.0 г белка, 1.0 г жира, 70.0 г углеводов.

Ккал 330

Белки, г 9 11%

Жиры, г 1 3%

Углеводы, г 70 86%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

330Ккал

9Белки, г

1Жиры, г

70Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	330	9	1	70
150 г	495	13.5	1.5	105
200 г	660	18	2	140

Место в рационе

Сушки — 330 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Хлебцы ржаные	290	9	1.5	62
Крекер	448	9	16	65
Сушки	330	9	1	70
Протеиновый батончик	360	30	10	38
Протеин сывороточный	370	75	5	10
Гейнер	380	25	3	65
BCAA (в воде)	0	0	0	0

Частые вопросы

Сушки — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 330 ккал, 9.0 г белка, 1.0 г жира и 70.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Сушки при похудении — можно есть?

Сушки — калорийный продукт (330 ккал/100 г), поэтому важно контролировать размер порции. В небольших количествах вписывается в любой рацион, включая дефицитный.

Сушки: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 330 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.