Томатный сок: калорийность и КБЖУ

Томатный сок — 18 ккал на 100 г: 1.0 г белка, 0.0 г жира, 3.5 г углеводов.

Ккал 18

Белки, г 1 22%

Жиры, г 0 0%

Углеводы, г 3.5 78%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

18Ккал

1Белки, г

0Жиры, г

3.5Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	У, г
100 г	18	1	3.5
150 г	27	1.5	5.2
200 г	36	2	7

Место в рационе

Томатный сок — 18 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чай зелёный (без сахара)	0	0	0	0
Кофе американо	5	0.1	0	0.8
Капучино (200 мл)	74	4	4	5.5
Смузи банановый	88	1.2	0.4	20
Энергетик	45	0	0	11
Молочный коктейль	112	3.5	3.5	17
Томатный сок	18	1	0	3.5
Яблочный сок	46	0.5	0	11

Частые вопросы

Томатный сок — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 18 ккал, 1.0 г белка, 0.0 г жира и 3.5 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Томатный сок при похудении — можно есть?

Томатный сок — низкокалорийный продукт (18 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Томатный сок: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 18 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.