Сколько калорий в борще?
Тарелка (≈250 г) — около 122 ккал: 2.8 г белка, 5.2 г жира, 16.8 г углеводов. На 100 г — 49 ккал.
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Тарелка (≈250 г) | 122 | 2.8 | 5.2 | 16.8 |
| 100 г | 49 | 1.1 | 2.1 | 6.7 |
Ложка сметаны добавляет к тарелке примерно 50–60 ккал, кусок мяса в порции — ещё 70–120 ккал. Постный борщ заметно легче.
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Сколько калорий в тарелке борща?
Около 122 ккал — 2.8 г белка, 5.2 г жира и 16.8 г углеводов (≈250 г). На 100 г — 49 ккал.
Сколько калорий в борще со сметаной?
Около 122 ккал — 2.8 г белка, 5.2 г жира и 16.8 г углеводов (≈250 г). Столовая ложка сметаны 20% — это +50–60 ккал к тарелке. На 100 г — 49 ккал.