Чернослив: калорийность и КБЖУ

Чернослив — 231 ккал на 100 г: 2.3 г белка, 0.7 г жира, 57.0 г углеводов.

Ккал 231

Белки, г 2.3 4%

Жиры, г 0.7 3%

Углеводы, г 57 93%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

231Ккал

2.3Белки, г

0.7Жиры, г

57Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	231	2.3	0.7	57
150 г	346	3.5	1.1	85.5
200 г	462	4.6	1.4	114

Место в рационе

Чернослив — 231 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Частые вопросы

Чернослив — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 231 ккал, 2.3 г белка, 0.7 г жира и 57.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Чернослив при похудении — можно есть?

Чернослив при похудении есть можно — 231 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Чернослив: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 231 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.