Курага: калорийность и КБЖУ

Курага — 241 ккал на 100 г: 3.4 г белка, 0.5 г жира, 55.0 г углеводов.

Ккал 241

Белки, г 3.4 6%

Жиры, г 0.5 2%

Углеводы, г 55 92%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

241Ккал

3.4Белки, г

0.5Жиры, г

55Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	241	3.4	0.5	55
150 г	362	5.1	0.8	82.5
200 г	482	6.8	1	110

Место в рационе

Курага — 241 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Частые вопросы

Курага — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 241 ккал, 3.4 г белка, 0.5 г жира и 55.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Курага при похудении — можно есть?

Курага при похудении есть можно — 241 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Курага: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 241 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.