Курага: калорийность и КБЖУ

Курага — 241 ккал на 100 г: 3.4 г белка, 0.5 г жира, 55.0 г углеводов.

Ккал 241

Белки, г 3.4 6%

Жиры, г 0.5 2%

Углеводы, г 55 92%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

241Ккал

3.4Белки, г

0.5Жиры, г

55Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	241	3.4	0.5	55
150 г	362	5.1	0.8	82.5
200 г	482	6.8	1	110

Место в рационе

Курага — 241 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Курага — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 241 ккал, 3.4 г белка, 0.5 г жира и 55.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Курага при похудении — можно есть?

Курага при похудении есть можно — 241 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Курага: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 241 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.