Финики: калорийность и КБЖУ

Финики — 282 ккал на 100 г: 2.5 г белка, 0.4 г жира, 75.0 г углеводов.

Ккал 282

Белки, г 2.5 3%

Жиры, г 0.4 1%

Углеводы, г 75 96%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

282Ккал

2.5Белки, г

0.4Жиры, г

75Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	282	2.5	0.4	75
150 г	423	3.8	0.6	112.5
200 г	564	5	0.8	150

Место в рационе

Финики — 282 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Финики — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 282 ккал, 2.5 г белка, 0.4 г жира и 75.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Финики при похудении — можно есть?

Финики при похудении есть можно — 282 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Финики: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 282 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.