Инжир сушёный: калорийность и КБЖУ

Инжир сушёный — 257 ккал на 100 г: 3.1 г белка, 0.9 г жира, 64.0 г углеводов.

Ккал 257

Белки, г 3.1 4%

Жиры, г 0.9 3%

Углеводы, г 64 93%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

257Ккал

3.1Белки, г

0.9Жиры, г

64Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	257	3.1	0.9	64
150 г	386	4.7	1.4	96
200 г	514	6.2	1.8	128

Место в рационе

Инжир сушёный — 257 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Частые вопросы

Инжир сушёный — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 257 ккал, 3.1 г белка, 0.9 г жира и 64.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Инжир сушёный при похудении — можно есть?

Инжир сушёный при похудении есть можно — 257 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Инжир сушёный: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 257 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.