Чипсы картофельные: калорийность и КБЖУ

В 100 г чипсы картофельные — 525 ккал: 6.0 г белка, 33.0 г жира, 53.0 г углеводов. Порция часто больше 100 г — учитывайте реальный вес при внесении в дневник.

Ккал 525

Белки, г 6 5%

Жиры, г 33 56%

Углеводы, г 53 39%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

525Ккал

6Белки, г

33Жиры, г

53Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Порция (100 г)	525	6	33	53
150 г	788	9	49.5	79.5
200 г	1050	12	66	106

Место в рационе

Переработанные продукты часто сочетают высокую калорийность с низким насыщением — жир и соль усиливают аппетит вместо его подавления.

Порция часто больше 100 г — реальный вес лучше взвешивать. При 525 ккал/100 г порция 200 г = 1050 ккал.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чипсы картофельные	525	6	33	53
Попкорн	375	11	4	78
Гамбургер	250	12	12	24
Пицца Маргарита	266	11	10	33
Наггетсы куриные	297	15	19	18
Хот-дог	247	10	15	18
Шаурма	180	12	9	12
Картофель фри (McDonald's)	323	4	16	41
Донер-кебаб	245	13	11	24
Пицца с курицей	247	13	8	32
Сэндвич с курицей	220	17	7	24
Ролл Цезарь	180	11	7	20

Частые вопросы

Чипсы картофельные — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 525 ккал, 6.0 г белка, 33.0 г жира и 53.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Чипсы картофельные при похудении — можно есть?

Чипсы картофельные — калорийный продукт (525 ккал/100 г), поэтому важно контролировать размер порции. В небольших количествах вписывается в любой рацион, включая дефицитный.

Чипсы картофельные: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 525 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.