Капрезе: калорийность и КБЖУ

Капрезе — 185 ккал на 100 г: 9.5 г белка, 14.0 г жира, 3.0 г углеводов.

Ккал 185

Белки, г 9.5 22%

Жиры, г 14 72%

Углеводы, г 3 6%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

185Ккал

9.5Белки, г

14Жиры, г

3Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	185	9.5	14	3
150 г	278	14.2	21	4.5
200 г	370	19	28	6

Место в рационе

Капрезе — 185 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Салат Оливье	198	6	17	6
Салат Цезарь с курицей	175	12	12	6
Греческий салат	96	2.5	7.5	4.5
Салат Нисуаз	130	10	8	5
Капрезе	185	9.5	14	3
Шуба (сельдь под шубой)	183	6	14.5	7
Винегрет	128	1.7	10	8.2

Частые вопросы

Капрезе — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 185 ккал, 9.5 г белка, 14.0 г жира и 3.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Капрезе при похудении — можно есть?

Капрезе при похудении есть можно — 185 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Капрезе: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 185 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.