Винегрет: калорийность и КБЖУ

Винегрет — 128 ккал на 100 г: 1.7 г белка, 10.0 г жира, 8.2 г углеводов.

Ккал 128

Белки, г 1.7 5%

Жиры, г 10 69%

Углеводы, г 8.2 26%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

128Ккал

1.7Белки, г

10Жиры, г

8.2Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	128	1.7	10	8.2
150 г	192	2.5	15	12.3
200 г	256	3.4	20	16.4

Место в рационе

Винегрет — 128 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Салат Оливье	198	6	17	6
Салат Цезарь с курицей	175	12	12	6
Греческий салат	96	2.5	7.5	4.5
Салат Нисуаз	130	10	8	5
Капрезе	185	9.5	14	3
Шуба (сельдь под шубой)	183	6	14.5	7
Винегрет	128	1.7	10	8.2

Частые вопросы

Винегрет — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 128 ккал, 1.7 г белка, 10.0 г жира и 8.2 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Винегрет при похудении — можно есть?

Винегрет — низкокалорийный продукт (128 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Винегрет: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 128 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.