Лисички: калорийность и КБЖУ

Лисички — 38 ккал на 100 г: 2.4 г белка, 1.1 г жира, 7.0 г углеводов.

Ккал 38

Белки, г 2.4 20%

Жиры, г 1.1 21%

Углеводы, г 7 59%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

38Ккал

2.4Белки, г

1.1Жиры, г

7Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	38	2.4	1.1	7
150 г	57	3.6	1.6	10.5
200 г	76	4.8	2.2	14

Место в рационе

Лисички — 38 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Шампиньоны	27	4.3	1	0.1
Вешенки	38	3.3	0.4	6
Белые грибы	34	3.7	1.7	1.1
Лисички	38	2.4	1.1	7
Шампиньоны жареные	47	4.5	2.2	1
Грибы маринованные	18	0.7	0	3.9

Частые вопросы

Лисички — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 38 ккал, 2.4 г белка, 1.1 г жира и 7.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Лисички при похудении — можно есть?

Лисички — низкокалорийный продукт (38 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Лисички: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 38 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.