Шампиньоны жареные: калорийность и КБЖУ

Шампиньоны жареные — 47 ккал на 100 г: 4.5 г белка, 2.2 г жира, 1.0 г углеводов.

Ккал 47

Белки, г 4.5 43%

Жиры, г 2.2 47%

Углеводы, г 1 10%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

47Ккал

4.5Белки, г

2.2Жиры, г

1Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	47	4.5	2.2	1
150 г	70	6.8	3.3	1.5
200 г	94	9	4.4	2

Место в рационе

Шампиньоны жареные — 47 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Шампиньоны	27	4.3	1	0.1
Вешенки	38	3.3	0.4	6
Белые грибы	34	3.7	1.7	1.1
Лисички	38	2.4	1.1	7
Шампиньоны жареные	47	4.5	2.2	1
Грибы маринованные	18	0.7	0	3.9

Частые вопросы

Шампиньоны жареные — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 47 ккал, 4.5 г белка, 2.2 г жира и 1.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Шампиньоны жареные при похудении — можно есть?

Шампиньоны жареные — низкокалорийный продукт (47 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Шампиньоны жареные: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 47 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.