Гамбургер или Пицца Маргарита — что калорийнее?
Гамбургер легче — 250 ккал против 266 ккал на 100 г, на 16 ккал (6%) меньше.
| На 100 г | Гамбургер | Пицца Маргарита |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 250 | 266 |
| Белки, г | 12 | 11 |
| Жиры, г | 12 | 10 |
| Углеводы, г | 24 | 33 |
Что выбрать
На дефиците калорий выигрывает гамбургер — при равной порции в тарелке выйдет меньше калорий. Если добираешь белок, больше его даёт гамбургер.
Углеводов больше даёт пицца маргарита — 33 г на 100 г. Это удобно перед тренировкой, когда нужен быстрый источник энергии.
Но решает не один продукт, а суточный КБЖУ. Взвесь реальную порцию — разница на 100 г легко перекрывается размером тарелки.
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частый вопрос
Что калорийнее — гамбургер или пицца маргарита?
Гамбургер легче — 250 ккал против 266 ккал на 100 г, на 16 ккал (6%) меньше.