Кола или Сок апельсиновый — что калорийнее?
Кола и сок апельсиновый почти равны по калорийности — 42 и 45 ккал на 100 г, разница всего 3 ккал.
| На 100 г | Кола | Сок апельсиновый |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 42 | 45 |
| Белки, г | 0 | 0.7 |
| Жиры, г | 0 | 0.1 |
| Углеводы, г | 11 | 10 |
Что выбрать
На дефиците калорий выигрывает кола — при равной порции в тарелке выйдет меньше калорий. Если добираешь белок, больше его даёт сок апельсиновый.
Но решает не один продукт, а суточный КБЖУ. Взвесь реальную порцию — разница на 100 г легко перекрывается размером тарелки.
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частый вопрос
Что калорийнее — кола или сок апельсиновый?
Кола и сок апельсиновый почти равны по калорийности — 42 и 45 ккал на 100 г, разница всего 3 ккал.