Вино сухое: калорийность и КБЖУ

Вино сухое — 68 ккал на 100 мл. Жидкие калории не дают такого же ощущения сытости, как твёрдая пища — это легко упустить при подсчёте.

Ккал 68

Белки, г 0.2 40%

Жиры, г 0 0%

Углеводы, г 0.3 60%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

68Ккал

0.2Белки, г

0Жиры, г

0.3Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Бокал 150 мл	102	0.3	0	0.5
100 мл	68	0.2	0	0.3

Место в рационе

Сладкие напитки — одна из самых незаметных причин набора веса. Стакан содержит 170 ккал, но не даёт сытости.

При подсчёте КБЖУ напитки часто игнорируют — это системная ошибка. Фиксируйте все напитки, кроме воды и несладкого кофе/чая.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Кола	42	0	0	11
Сок апельсиновый	45	0.7	0.1	10
Пиво светлое	43	0.5	0	3.6
Вино сухое	68	0.2	0	0.3
Компот	60	0.1	0	15
Квас	27	0.2	0	5
Кофе чёрный (без сахара)	2	0.2	0	0
Латте (на молоке)	56	3	3	5

Частые вопросы

Сколько калорий в бокале вина (150 мл)?

Около 102 ккал — это 0.3 г белка, 0.0 г жира и 0.5 г углеводов (вес ≈ 150 г, 68 ккал на 100 г). Для другой порции воспользуйтесь калькулятором выше.

Вино сухое при похудении — можно есть?

Вино сухое — низкокалорийный продукт (68 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Вино сухое: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 68 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.