Каша гречневая на молоке: калорийность и КБЖУ
Каша гречневая на молоке — 107 ккал на 100 г: 4.1 г белка, 2.9 г жира, 17.0 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 107 | 4.1 | 2.9 | 17 |
| 150 г | 160 | 6.2 | 4.3 | 25.5 |
| 200 г | 214 | 8.2 | 5.8 | 34 |
Место в рационе
Каша гречневая на молоке — 107 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Каша гречневая на молоке — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 107 ккал, 4.1 г белка, 2.9 г жира и 17.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Каша гречневая на молоке при похудении — можно есть?
Каша гречневая на молоке — низкокалорийный продукт (107 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Каша гречневая на молоке: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 107 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.