Рыба жареная (треска): калорийность и КБЖУ
Рыба жареная (треска) — 115 ккал на 100 г: 17.0 г белка, 5.0 г жира, 2.0 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 115 | 17 | 5 | 2 |
| 150 г | 172 | 25.5 | 7.5 | 3 |
| 200 г | 230 | 34 | 10 | 4 |
Место в рационе
Рыба жареная (треска) — 115 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Рыба жареная (треска) — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 115 ккал, 17.0 г белка, 5.0 г жира и 2.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Рыба жареная (треска) при похудении — можно есть?
Рыба жареная (треска) — низкокалорийный продукт (115 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Рыба жареная (треска): как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 115 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.