Рис отварной с маслом: калорийность и КБЖУ
Рис отварной с маслом — 148 ккал на 100 г: 2.5 г белка, 4.5 г жира, 25.0 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 148 | 2.5 | 4.5 | 25 |
| 150 г | 222 | 3.8 | 6.8 | 37.5 |
| 200 г | 296 | 5 | 9 | 50 |
Место в рационе
Рис отварной с маслом — 148 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Рис отварной с маслом — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 148 ккал, 2.5 г белка, 4.5 г жира и 25.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Рис отварной с маслом при похудении — можно есть?
Рис отварной с маслом — низкокалорийный продукт (148 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Рис отварной с маслом: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 148 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.