Щи из свежей капусты: калорийность и КБЖУ
Щи из свежей капусты — 35 ккал на 100 г: 1.4 г белка, 1.8 г жира, 3.5 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 35 | 1.4 | 1.8 | 3.5 |
| 150 г | 52 | 2.1 | 2.7 | 5.2 |
| 200 г | 70 | 2.8 | 3.6 | 7 |
Место в рационе
Щи из свежей капусты — 35 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Щи из свежей капусты — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 35 ккал, 1.4 г белка, 1.8 г жира и 3.5 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Щи из свежей капусты при похудении — можно есть?
Щи из свежей капусты — низкокалорийный продукт (35 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Щи из свежей капусты: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 35 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.