Солёный огурец: калорийность и КБЖУ
Солёный огурец — 11 ккал на 100 г: 0.7 г белка, 0.1 г жира, 1.7 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 11 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
| 150 г | 16 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
| 200 г | 22 | 1.4 | 0.2 | 3.4 |
Место в рационе
Солёный огурец — 11 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Калории и БЖУ вашего обеда — по фото
Мои Калории распознают еду и сохранят её в дневник.
- Добавляйте еду фото, текстом, голосом или по штрихкоду.
- Меняйте состав и вес порции в записи.
- Смотрите калории и БЖУ за день в одном дневнике.
Частые вопросы
Солёный огурец — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 11 ккал, 0.7 г белка, 0.1 г жира и 1.7 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Солёный огурец при похудении — можно есть?
Солёный огурец — низкокалорийный продукт (11 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Солёный огурец: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 11 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.